moshaverrkhob moshaverrkhob
|
درمان شناختي رفتاري چيست؟ تكنيك هاي درماني درمان شناختي رفتاري (CBT) يكي از مهم ترين روش هاي درماني است كه توسط روانشناسان مجرب مركز مشاوره ستاره ايرانيان ارائه مي شود. ما از اين روش براي درمان افراد در سنين مختلف و براي اختلالات رواني متفاوت استفاده مي كنيم. براي كسب اطلاعات بيش تر در مورد درمان شناختي رفتاري به خواندن مقاله ادامه دهيد. برخي از شرايطي كه با استفاده از درمان شناختي رفتاري درمان مي شوند عبارتند از: افسردگي و ساير اختلالات خلقي اگر والدين، خواهر و برادر يا ساير خويشاوندان درجه يك شما سابقه ابتلا به اين بيماري را داشته باشد، خطر ابتلا به آن براي شما بيشتر مي باشد و لازم است بيش تر با مشاور در تماس باشيد. درمان شناختي رفتاري چيست؟ گفتار درماني شما بايد با درمانگر خود همكاري كرده تا افكار خودكار منفي شناسايي، آن ها را به چالش كشيده و با ديدگاهي عيني تر جايگزين كنيد. انجام اين كار مي تواند علائم افسردگي و اضطراب شما را بهبود بخشد. روشهاي متداول مورد استفاده در درمان شناختي رفتاري شامل گفتار درماني، يادداشت روزانه، نقشبازي، تكنيكهاي آرامسازي، تمركز حواس و حواسپرتي ذهني است. انواع درمان شناختي رفتاري برخي از انواع درمان شناختي رفتاري عبارتند از: درمان شناختي براي شناسايي و تغيير الگوهاي فكري، رفتارها و احساسات منفي منبع:كانون مشاوران ايران-درمان شناختي رفتاري چيست؟ تكنيك هاي درماني
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |